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AI Summary
- Louisa Nicola explica los riesgos tempranos del Alzheimer y cómo potenciar el cerebro.
- Se discute la importancia de la creatina para la energía y la memoria cerebral.
- Se ofrecen trucos para el sueño profundo y se advierte sobre los peligros de estar sentado.
Guests on This Episode
LN
Louisa Nicola
11 podcast appearances