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AI Summary
- Dr. Michael Breus desmitifica el sueño, los cronotipos y la apnea del sueño.
- Se explica por qué el mito de las 8 horas de sueño es incorrecto.
- Se abordan temas como el insomnio, las siestas con cafeína y el momento ideal para el sexo.
Guests on This Episode
MB
Michael Breus
12 podcast appearances